Elise Collomb
Diététicienne Nutritionniste proche de Romans-sur-Isère
Qu'est ce qui différencie diététique, nutrition et micro-nutrition ?
En quoi consiste la diététique comportementale?
Le comportement alimentaire est une conduite complexe induite par des histoires personnelles, des habitudes familiales, culturelles, à l’origine de stress et d’émotions souvent mal identifiées ou gérées difficilement.
Progressivement, les comportements alimentaires deviennent inadaptés à vos besoins physiques et psychologiques.
La diététique comportementale est un accompagnement qui permet de vous conduire vers l’écoute et le ressenti de :
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Vos besoins physiologiques et émotionnels guidés par vos sensations : faim, rassasiement, goûts, plaisir, réconfort…
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Vos émotions dans votre environnement familial, social et professionnel.
J’utilise la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) qui vise à vous aider à identifier vos vraies motivations pour vous conduire vers une alimentation qui vous convient et vous fait du bien.
Pas à pas, votre comportement alimentaire contrôlé par les pensées et les croyances passe vers un comportement plus intuitif de façon à trouver une autonomie à long terme, permettant un poids de forme stabilisé qui vous convient.