Elise Collomb
Diététicienne Nutritionniste proche de Romans-sur-Isère
Le site fait peau neuve !
Diététique et thérapies Drôme.com a récemment reçu une mise à jour pour le rendre aussi frais que des légumes du marché !
Découvrez son nouveau look et trouvez l'inspiration pour une alimentation saine et savoureuse.
MES COMPÉTENCES EN NUTRITION
1
Gestion du poids
On reçoit beaucoup d'informations sur la façon de contrôler son poids, que ce soit pour en gagner ou en perdre. Entre les régimes inadaptés et les conseils néfastes, vous avez peut être du mal à faire la part des choses.
Je vous donne les outils et les connaissances nécessaires pour atteindre vos objectifs en évitant les contraintes.
4
Syndrome métabolique
Sont concernées les personnes ayant un tour de taille élevé et été diagnostiqué au moins deux des troubles suivant :
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Une hyperglicémie
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Trop de triglycéride
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Un faible taux de "bon" cholestérol HDL
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Une Hypertension artérielle
N'hésitez pas à consulter pour éviter les risques associés !
2
Troubles féminins et hormonaux
Selon l'INSERM, plus de 75% des femmes souffrent physiquement et/ou psychiquement de leurs menstruations, 10% sont concernées par le SOPK et 82% ressentent au moins un symptôme de la ménopause.
La micro-nutrition ainsi que la phytothérapie ont un rôle de soutien à jouer en cas de déséquilibres hormonaux.
Je vous offre mon accompagnement pour atténuer les symptômes et améliorer votre qualité de vie.
5
Troubles digestifs
Ayant des causes et des symptômes variés, les troubles digestifs peuvent toucher tout le monde.
Selon les cas, la phytothérapie apporte une réponse adéquate. Parfois, un régime alimentaire adapté peut être nécessaire pour retrouver une digestion impeccable et le plaisir de manger par la même occasion.
Comprenez ce que réclame votre corps et vivez plus confortablement !
3
Fatigue chronique, stress, anxiété
Ces trois troubles de notre époque semblent inévitables. Mais saviez-vous que vous pouvez vous en défendre grâce à l'alimentation ?
Ne laissez pas ces problèmes de la vie quotidienne s'installer et affecter votre santé mentale.
Je vous apporte les clés dont vous avez besoin pour résister à la fatigue et au stress et prioriser votre bien-être.
6
États inflammatoires
Mécanisme de défense du corps face aux agents pathogènes, l’inflammation ne doit pas s'installer durablement sous peine de devenir problématique.
L'inflammation chronique peut avoir différentes causes, comme un pH trop acide ou une consommation d'aliments pro-inflammatoires.
Heureusement, l'alimentation est une des meilleures façons de rééquilibrer notre organisme.
Vous avez donc le pouvoir d'agir maintenant et de manière naturelle !
PETITE DÉFINITION DE LA DIÉTÉTIQUE
L'étymologie du mot diététique nous vient du grec ancien "diētētikós" (διαιτητικός), qui signifie "hygiène de vie".
La diététique, c'est bien plus qu'un simple régime alimentaire ou une liste de choses à faire ou pas.
C'est l'art et la science de comprendre comment les aliments que nous consommons affectent notre corps et notre santé dans leur ensemble.
UNE APPROCHE GLOBALE EN CONSULTATION DIÉTÉTIQUE
A quoi vous fait penser la nourriture ?
Plaisir, frustration, culpabilité, gastronomie, partage, faim, souffrance, santé ?
On peut obtenir autant de réponses différentes que de personnes interrogées.
Pourquoi ?
Parce-que derrière ce mot se cache un rapport très intime, individuel, qui conduit à des comportements alimentaires et des conséquences physiques et psychiques.
Car la nourriture est bien plus qu'une simple source de subsistance. Elle est au cœur de notre existence, tissant des liens complexes entre nos émotions, nos sensations physiques et notre bien-être mental. En tant que diététicienne nutritionniste, mon objectif est de vous accompagner dans la découverte et la compréhension de cette relation intime que vous entretenez avec elle.
Pour beaucoup, la nourriture est synonyme de plaisir. Les saveurs exquises, les textures délicates, les arômes envoûtants nous transportent dans un monde de sensations gustatives qui éveillent nos papilles et nourrissent notre âme. Cependant, pour certains, elle peut aussi engendrer frustration et culpabilité, nous laissant parfois pris au piège de choix alimentaires complexes et chargés d'émotions contradictoires.
La faim, notre signal biologique de besoin nutritionnel, est souvent mal interprétée ou étouffée sous le poids des contraintes et des habitudes alimentaires. La souffrance peut surgir lorsque notre relation avec la nourriture devient dysfonctionnelle, entraînant des troubles alimentaires, une mauvaise estime de soi et des impacts sur notre santé physique et psychique.
C'est pourquoi je vous propose une approche globale de la nutrition, prenant en compte à la fois l'aspect physiologique et psychologique.
En travaillant ensemble, nous explorerons vos émotions liées à la nourriture, les schémas de pensée qui influencent vos choix alimentaires, et les mécanismes qui régissent votre relation avec la nourriture. Nous chercherons à équilibrer vos besoins nutritionnels avec le plaisir de manger, afin de vous guider vers une alimentation saine et épanouissante, qui favorise votre bien-être à long terme.
La nourriture est bien plus qu'une simple addition de calories, elle est une expérience complexe et riche en significations. Avec une approche holistique de la nutrition, nous pouvons travailler ensemble pour vous aider à développer une relation positive et harmonieuse avec la nourriture, vous permettant de vivre pleinement et en toute sérénité.
